Избавляемся от изжоги

Избавляемся от изжогиИзжога — это жжение «под ложечкой» или в горле.
Она возникает из-за того, что желудочный сок раздражающе действует на слизистую, вызывая эффект жжения. Очень часто изжога появляется по причине переедания, от острой или углеводистой пищи. Для определения изжоги можно провести простой тест: если после приема препарата Гастал или Ренни ощущение исчезает-значит, это точно изжога. Если изжога сопровождается тошнотой или отрыжкой-лучше обратиться к врачу.

Чтобы не провоцировать изжогу, нужно соблюдать правильный режим питания:

— Есть помалу и часто, 5-6 раз в сутки, не допуская переедания и переполнения желудка. После еды лучше погулять, но не ложиться.

— Желательно исключить из рациона или максимально ограничить потребление продуктов, способствующих метеоризму — хлеба ржаного, бобовых, капусты и газированных напитков. Жареные блюда и наваристые бульоны тоже не способствуют здоровому самочувствию и могут вызывать приступы изжоги.

— Постарайтесь не употреблять пищу, которая вызывает у вас неприятные ощущения вроде изжоги.

При изжоге можете принимать обволакивающие — фосфалюгель, маалокс, альмагель и антацидные — гастал, ранитидин

Постоянный прием такого популярного народного средства, как питьевая(пищевая), вызывает тяжелые нарушения водносолевого равновесия организма. Поэтому использовать этот способ избавления от изжоги следует только в экстренных случаях

Народный рецепт от изжоги:

— Заварите сухие листья мяты и пейте как чай 2-3 раза в день в течение месяца. Или в крайнем случае положите несколько листиков мяты в заварной чайник вместе с чаем. Мята прекрасно гасит кислоту, поэтому особенно хорош этот рецепт для тех, у кого изжога бывает от повышенной кислотности.

Клюква, мед и алоэ изжогу успокоят.
— 100 гр сока клюквы,
— 100 гр сока алоэ(лучше отжать из листьев)
— 1 ст.л.меда
залить 200 гр кипяченой воды. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л.в течение недели. Можно повторить через месяц.

Интересное на сайте