Как избавиться от икоты

Как избавиться от икоты

Икота – это процесс, при котором диафрагма вместо спокойной и ритмичной работы начинает судорожно сокращаться. В результате кратковременного дыхательного движения в горло поступает поток воздуха, движущийся с большой скоростью. Попадая на голосовые связки, он и вызывает знакомый всем характерный неприятный звук.

Как избавиться от этого достаточно неприятного явления? Вот несколько советов.

1. Задержать дыхание

Это, пожалуй, самый популярный способ избавиться от икоты. Просто задержите дыхание на 20-30 секунд. Обычно после 3-4 повторений икота отступает.

2. Съешьте сахар, кислое или горькое

Столовая ложка сахара – быстродействующее средство от икоты, хотя мехнизм его действия до конца не изучен. Также помогает, если проглотить что-то горькое или кислое, например, разжевать кусочек лимона или съесть небольшое количество горчицы.

3.Выпить воду

Но пить ее следует особым образом. Наберите полный стакан воды и зажав нос, пейте ее маленькими непрекращающимися глотками. Обычно 25 глотков бывает достаточно для того, чтобы икота отступила.

4. Рефлекторный способ

Иногда икоту можно остановить, если открыть рот, взяться пальцами за язык и легонько потянуть его вперед. Зафиксировав язык в вытянутом положении на несколько секунд, его можно отпустить. Одного-двух таких упражнений бывает достаточно для достижения требуемого эффекта.

Интересное на сайте