Ешь и не толстей: 9 продуктов, сжигающих жир

Жесткие диеты, ограничивающие полноценное питание, всегда негативно сказываются на здоровье. Диетологи советуют использовать в пищу продукты, которые не только безопасны

Читать далее

3 способа похудеть к Новому году

Близится Новый год, а ваше любимое платье слегка (или существенно) мало? Конечно, можно приобрести новый наряд, однако проблема от этого

Читать далее

Диета на черносливе: минус 2 кг. за 3 дня!

Худеть на черносливе – сплошное удовольствие. Этот сухофрукт приятен на вкус, хорошо насыщает, устраняет проблемы с пищеварением. Он богат пектинами

Читать далее

Ганодерма для похудения: так ли эффективно это средство?

На сегодняшний день ганодерма как средство для похудения, пожалуй, самый обсуждаемый предмет среди тех, кто хочет сбросить лишний вес. Возникает

Читать далее

Гликемический индекс: таблицы продуктов

Каждый углеводосодержащий продукт помимо калорийности отличается гликемическим индексом. При этом, зависимость может быть обратной, а может быть прямой. Например, высококалорийный

Читать далее