Как снять боль в спине при помощи стопы

0

Как снять боль в спине при помощи стопыНе можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены?

На ребре стопы, оказывается, можно найти свой — там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать..

Методика массажа.

Найдите на стопе «позвоночник».

Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» — проекция позвоночника.

Читайте также Сигналы организма при высоком потреблении сахара

Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Оставить комментарий