Тест здоровья вашей шеи

1

Тест здоровья вашей шеи играет важную роль в нормальном функционировании всего организма. Через эту область проходят крупные артерии, в частности, позвоночная и сонная, снабжающие кровью головной мозг, и целая сеть лимфатических сосудов.

Пронизывающие ее нервные корешки и стволы осуществляют связь мозга с сердцем, легкими, руками. Наконец, в этой части тела расположены щитовидная и паращитовидные железы, верхняя часть трахеи, глотка, начало пищевода, спинной мозг, нормальное функционирование которых зависит от состояния шейных мышц.

С возрастом шейные теряют упругость и эластичность. Непрерывное напряжение вызывает в шейных мышцах спазмы, которые приводят к сдавливанию сосудов и нервов, к нарушению кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Это влечет различные болезненные проявления, начиная от головной боли, звона в ушах, бессонницы и боли в плечах.

Читайте также Эта гимнастика для шеи творит чудеса

Чтобы определить состояние шейных позвонков, достаточно провести несложный :

1. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди, затем так же осторожно запрокиньте ее назад.

2. Наклоните голову влево, потом вправо, стараясь коснуться ухом плеча.

3. Поверните голову четко на 90 градусов в одну, а затем в другую сторону.

4. Плавно поворачивая голову в каждую сторону, постарайтесь заглянуть себе за спину.

Если вы без труда и болезненных ощущений выполнили все задания теста, можете себя поздравить — ваша шея в полном порядке. Если, выполняя движения головой, вы слышали похрустывание, вам трудно было повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникала боль, значит, шея нуждается в лечении.

1 комментарий

  1. Полина на

    Много лет пыталась убрать холку, замучили головные и шейные боли, обращалась к врачу, всё перепробовала. Год назад была в Италии и мне посоветовали делать под душем массаж Итальянской натуральной варежкой с медными нитями. С тех пор делаю под тёплым душем массаж варежкой с медными нитями. Варежка очень цепко и мягко захватывает кожу, делает потрясающий массаж воротниковой зоны, разбивает жир. Плотная холка исчезла за месяц, кожа стала тонкой, эластичной, сразу уходят головные и шейные боли.
    Варежка моет и смягчает кожу, удаляет грязь, пот, бактерии. В состав входят медные нити, а медь это природный антисептик, никогда не бывает запаха, кожа весь день остаётся чистой. Очень полезная варежка: моет и делает массаж.

Оставить комментарий